JUS SAYURAN MEMBUAT TUBUH ENERJIK DAN MENGHILANGKAN RACUN DALAM TUBUH

JAKARTA - Menjaga kesehatan tubuh memang sangatlah penting, mengonsumsi makanan dan minuman sehat seperti cemilan sehat dan jus buah dapat meningkatkan kesehatan tubuh. Selain itu dapat juga mencoba jus sayuran.

Jus sayuran memiliki banyak manfaat kesehatan, bisa membuat tubuh enerjik dan menghilangkan racun dalam tubuh, selain itu jus sayuran dapat membuat penyerapan nutrisi berlangsung maksimal dan juga bisa menghidrasi tubuh dengan baik.

Membuat tubuh enerjik
Minum jus sayuran bisa membuat tubuh jadi enerjik. Sebab sayuran tinggi akan vitamin dan mineral yang akan membuat tubuh jadi lebih bersemangat.

Membersihkan racun dengan baik
Proses membersihkan racun dalam tubuh atau detoksifikasi ternyata bisa berlangsung lebih cepat dan ringan dengan minum jus sayuran. Bahkan kandungan serat di dalamnya juga bisa berfungsi untuk membersihkan pencernaan.

Membuat penyerapan nutrisi berlangsung maksimal
Mengolah sayuran menjadi jus ternyata bisa membuat penyerapan nutrisi berlangsung jadi lebih maksimal. Memang membuat jus jadi lebih memakan waktu namun proses mencernanya dalam tubuh akan lebih cepat.

Menghidrasi tubuh
Kurangnya cairan dalam tubuh dapat mengakibatkan dehidrasi, cobalah untuk minum jus sayuran jika bosan dengan jus buah. Selain itu beberapa sayuran juga tinggi akan air sehingga bisa menghidrasi tubuh dengan baik.

Selain manfaat sehat tersebut, ada hal penting yang perlu di ingat yaitu hindari mengolah jus sayuran dengan gula. Selain itu pilihlah sayuran organik yang lebih sehat serta segar.(*Nia)